Tubuh Langsing dan Sexy

Melangsingkan tubuh merupakan tantangan setiap orang yang memiliki kelebihan berat badan. Tantangan pertama adalah menghilangkan kebiasaan buruk yang menyebabkan berat badan anda bertambah. Tantangan lain boleh jagi anda bingung memilih cara menurunkan berat badan, dan supplemen atau pil yang dimakan. Sebab sekarang ini begitu banyak pilihan tersedia di pasar tapi anda tidak mengetahui mana yang bagus dan mana yang tidak.

Cobalah 10 tip sederhana ini untuk tubuh menjadi langsing dan sexy secara cepat namun sehat

1.Minumlah 8-10 gelas air putih setiap hari
2.Uraikan makanan anda menjadi 5 atau 6 bagian kecil
3.Tingkatkan memakan sayuran dan buah
4.Kurangi memakan makanan berlemak, cobalah mengurangi lebih dari 20 gram per hari
5.Olahraga 30 menit setiap hari – jalan kaki atau bergeraklah.
6.Lakukan kesukaan yang membuat tubuh anda melakukan gerakan-gerakan
7.Jangan makan makanan 2 jam menjelang tidur
8.Dengarkan tubuh anda. Kapan dia memberi tanda lapar, haus, stress, lelah dsb.
9.Tingkatkan memakan fiber
10.Cuci perut dan detoksifikasi. Bebaskan tubuh dari toksin dan kimia berbahaya.

Kunjungi Aziz Taufiq's Store untuk memilih supplement terbaik untuk menurunkan tubuh Anda.

Health and Beauty with Amazon

Which is importan, health or beauty? Some women say beauty is important. Others say health is important. Actually, both of them are important. Become a healthy beautiful woman is a hope for all women especially for you. But how to make it real if you never visit a place which give you info and supply a high quality health and beauty products. Visit Amazon now, then take everything to make everybody shock. YOU: Being Beautiful: The Owner's Manual to Inner and Outer Beauty

Buah Delima Pengganti Viagra, Dan Anti Overweight

Pria yang mengalami masalah seksual tidak usah khawatir jika Viagra atau Cialis tidak ada dipasaran. Minumlah jus buah delima secara rutin, maka sex menjadi hot lagi. Beberapa dokter di Universitas Boston, Amerika telah membuktikan khasiat jus buah delima terhadap kelinci jantan bahwa jus delima dapat meningkatkan aliran darah menuju penis. Selain itu, American Journal of Clinical Nutrition (2003) melaporkan bahwa seorang yang minum 200 cc per hari selama satu minggu berturut-turut akan meningkatkan aktifitas antioksidan sekitar 9 persen.

Dalam artikelnya berjudul "Sari Buah Delima dan Kesehatan Jantung" FG Winarno menjelaskan bahwa sari buah delima memiliki kandungan ion kalium (potasium) vitamin C dan polyphenols sangat tinggi. Bijinya mengandung kalium per 100 gram (259 mg/gr), energi 63 kal, 30 mg vitamin C. Komponen ini dianggap sangat penting bagi kesehatan jantung. Juga tinggi kandungan flavonoidnya untuk menurunkan radikal bebas, serta mampu memberi perlindungan terhadap penyakit jantung dan kanker kulit.

Dari berbagai sumber yang dirangkum oleh PDII LIPI, manfaat lain buah delima sebagai berikut;


Sariawan.

1-2 buah delima segar diambil bijinya, tumbuk hingga hancur. Rendam selama 2 hari, gunakan airnya untuk berkumur.


Keputihan .

30 gram delim akering direbus dengan 1 liter air sampai airnya tinggal setengah. Setelah dingin, diminum. Untuk diminum 2 kali sehari.


Cacingan pada anak.

1 jari akar delima, 1 rimpang temu giring direbus dengan 1 liter air sampai airnya tinggal setengah. Minum setiap hari 1 gelas sebelum sarapan.


Diare.

2 buah delima dibuang kulitnya , lalu panggang sampai kering, tumbuk sampai halus. Gunakan 1 sendok makan bubuk yang diseduh dengan air panas untuk sekali minum. Lakukan 3 kali sehari.


Muntaber pada anak.

Haluskan 1 buah pala, 5 jintan, 5 cm kulit delima dan sedikit jahe. Tambahkan 1 sendok teh santan kental dan 1 sendok teh minyak kayu putih. Balurkan pada perut dan dada bayi.


Menurunkan berat badan.

2 genggam daun delima muda diremas sambil diberi 1 gelas air matang dan garam, peras. Minum 2 kali sehari @ 1/2 gelas.


Gangguan pencernaan.

50 gram daun delima segar diseduh dengan air secukupnya. Minum selagi hangat.


Perut kembung.

5 helai daun delima kering diseduh dengan 1 gelas air panas, dinginkan, minum. Ulangi 3 kali sehari.


Mencegah masuk angin.

Seduh daun teh dan 10 helai daun delima dengan segelas air, minum hangat-hangat. Lakukan 2 kali sehari @ 1 gelas.


Asal tahu saja, minuman wine dari sari delima terkenal sejak 5.000 tahun lalu dan berkembang di Mesir.

> Dari berbagai sumber

Khasiat Jamu Indonesia

Jamu gendong adalah fenomena terkenal di Indonesia.Tahun 1998, beberapa penjual jamu gendong di Surabaya diwawancarai dan diobservasi untuk memahami bagaimana mereka menyiapkan resep, menggunakan bahan baku, dan membuat jamu gendong. Hasilnya bahwa penjual jamu itu mempunyai pengetahuan yang sama tentang jamu gendong. Bahan-bahannya juga mirip. Perbedaannya hanya pada penggunaan bahan tambahan.

Resep jamu gendong umumnya ada 8 macam, yaitu Beras Kencur, Kunyit Asem, Sinom, Cabe Puyang, Pahitan, Kunci Suruh, Kudu Laos, dan Uyup-uyup. Ada dua cara dalam membuat jamu gendong. Pertama dengan merebus semua bahan. Kedua dengan memeras sari yang ada kemudian mencampurnya dengan air matang.

Contoh Bahan Penyusun Resep Jamu Gendong dan Khasiat Menurut Penjual Jamu

Jamu Beras Kencur
Pegal/kelelahan: cabe, kencur, kunci, asam, kedawung, jahe, kapulogo, gula

Jamu Kunir Asam
Penyegar badan, sariawan: kunir, asam kawak, gula
Panas dalam: kunir, asam kawak, gula
Untuk melancarkan haid: kunir, asam kawak, gula merah gula obat

Jamu Sinom
Seger-segeran, menyuburkan kandungan: sinom, kunir, asem, jeruk nipis
Adem-ademan, sariwan: kunir, asem, sinom, jeruk nipis, gula

Jamu Cabe Puyang
Pegal di pinggang: cabe, puyang, kudu, adas, gula, asam kawak
Kaki mudah payah: cikalen cabe, puyang, gula, asam

Jamu Pahitan
Gatal-gatal: pule, kedawung, widoro laut, sambiloto, adas
Kurang nafsu makan: racikan bungkusan (beli)
Menurunkan kholesterol, cuci darah: sambiloto, brotowali
Kencing manis, gatal-gatal jerawat: sambiloto, brotowali, babakan pule

Jamu Kunci Suruh
Sari Rapat, keputihan: kunci, sirih, gula, asam kawak
Mengencangkan perut, keputihan: kunci, sirih, kencur, jahe
Bau keringat, keputihan: kunci, sirih, gula, asam kawak
Keputihan: suruh, kunci, gula, asam kawak

Jamu Kudu Laos
Menurunkan tekanan darah: kudu, laos, gula, asam kawak
Memperlancar peredaran darah: kudu, laos, gula, asam kawak
Menambah nafsu makan: kudu, merica/lada, laos, asam kawak, gula, kedawung
Menghangatkan badan: kudu, laos, gula merah, asam kawak, jeruk nipis

Jamu Uyup-uyup/Gepyokan
Melancarkan ASI: kunir, asam kawak, beluntas, simbukan, kedawung, gula merah


Sumber : http://www.tempo.co.id/medika/arsip/052001/art-1.htm

Manfaat Sinar Matahari

• Mengubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D.
• Membinasakan beberapa virus penyebar kanker.
• Membinasakan bakteri di udara dalam tempo 10 menit
• Memudahkan penyerapan glukosa ke dalam sel-sel tubuh, sehingga merangsang tubuh untuk mengubah gula darah (glukosa) menjadi gula yang tersimpan (glycogen) sehingga menurunkan gula darah.
• Meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan.
• Membantu pembentukan & perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti rakhitis dan osteomalacia
  
• Dengan mengubah kolesterol di bawah kulit menjadi vitamin D, menyebabkan tubuh memberikan peringatan kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit, sehingga mengurangi kolesterol dalam darah.
• Dengan bertambahnya tingkat vitamin D dalam tubuh karena terkena sinar matahari, bisa meningkatkan penyerapan kalsium.
• Menambah sel darah putih terutama limfosit untuk menyerang penyakit. Antibodi (gamma globulins) bertambah.
• Bakteri di udara dibinasakan dalam waktu 10 menit oleh sinar matahari.
• Menghadapkan sebagian dari tubuh ke sinar matahari selama 5 menit memberikan 400 unit vitamin D.
• 10 menit di bawah sinar ultraviolet satu atau dua kali setiap minggu dapat mengurangi flu 30-40 %.
• Sinar matahari memberikan rasa hangat sehingga membantu proses oksidasi serta membunuh kuman tertentu pada bayi yang baru lahir.
  

(dari berbagai sumber)

WALK WALK AND WALK

No more drastic diet that make you unhappy. If you want to lose your weight, you must walk. If you want to keep fit, you must walk.

Walking is cheap and easy. It is also helps prevent heart attacks. lower cholesterol and blood pressure. If you have fat to burn off, you need to do brisk walking about 40 to 60 minutes three to four times a week. But if you can not do brisk walking because you are overweight, then take a 20 minutes per kilometer stroll.